Deeskalation

Hallo, mein Name ist Sasuke und ich bin süchtig danach Parfum zu kaufen.

Ich bemühe mich sehr um Ordnung in meinem Leben. So führe ich seit einiger Zeit eine Excel Tabelle, in der ich all meine Parfum Käufe eintrage. Gehe ich nun an den Anfang dieser Tabelle zurück startete meine persönliche Duftreise am 17.08.2023 mit dem Kauf des Duftes „Scandal Le Parfum“ von Jean Paul Gaultier. Bis dahin hatte ich über ein Jahrzehnt ausschließlich „Code Femme“ von Armani getragen. 
Ich bereue nicht diese Reise angetreten zu haben, hätte mir jedoch nie träumen lassen, dass ich nur ein Jahr später an die einhundert Flakons besitzen würde (nur gut, dass Abfüllungen nicht als Flakon zählen). 

Eine gewöhnliche Anwendung der Düfte ist längst nicht mehr möglich. Warum also dürstet es mich nach mehr?

Die Angst etwas zu verpassen, auch bekannt als FOMO (Fear Of Missing Out) ist es nicht. Mit diesem Gefühl bin ich aufgewachsen. Jedes meiner verzweifelten „..aber die anderen haben das auch!“ wurden von meiner Mutter mit einem gnadenlosen „Interessiert mich nicht!“ beantwortet. Das galt selbstverständlich nur für Dinge die nicht direkt auf sie zurückfallen konnten. Wie zum Beispiel einen Fahrradhelm, den ich mir NICHT zum Geburtstag gewünscht, sondern einer bissigen Bemerkung einer älteren Dame zu verdanken hatte, die meine Mutter ziemlich schroff darauf hinwies wie gefährlich das Radfahren ohne Helm sei. Trotzdem erwartete man Dankbarkeit und Demut von mir - so ein Helm kostet schließlich Geld! Meine Mutter habe ich nie mit Einem gesehen. Seltsam, oder?

Nach einiger Selbstreflexion vermute ich, dass es sich bei mir um eine Hyperfixation, das heißt einem Bewältigungsmechanismus, der einen Dopaminschub im Gehirn freisetzt, handelt. Das Problem dabei ist, dass eine Hyperfixierung nicht zwischen guten und weniger guten Verhalten unterscheidet. Es geht einzig und allein darum dem aktuellen Zustand zu entkommen, um sich besser zu fühlen. Der Kauf von Parfum kostet dabei gleich mehrere wertvolle Ressourcen.

Bis zum Ende des Jahres 2024 habe ich mir vorgenommen keinen (neuen) Flakon zu kaufen und mich mit den bereits Vorhandenen zu beschäftigen. Um das Gefühl eines Verbotes zu vermeiden, welches unter Umständen zu einer Gegenreaktion gegebenenfalls sogar einem „Kaufrausch“ führen könnte, erlaube ich mir den Erwerb von Abfüllungen. Keine Bestrafungen. Langfristig führt diese Maßnahme hoffentlich zu mehr Achtsamkeit beim Parfumkauf.

„Selbsterkenntnis ist der Anfang von Weisheit, die das Ende der Angst bedeutet.“

                                                                                                         - Jiddu Krishnamurti (indischer Philosoph)

Vielen Dank.