Ich darf kein Krafttraining machen
vor 14 Jahren
Ich bin Astmatikerin und ich darf kein Krafttraining machen, denn das könnt zu einer verschlimmerung meiner chronischen Erkrankung führen(Pressatmung...).
Treppensteigen, Joggen, Radfahren, Schwimmen, Walken... tut meiner Atemmuskulatur und Organen (Lunge, Bronchien) gut.
Diese "Waschküchenwetter" bereitet mir etwas Probleme und ich streng mich auch sportlich nciht an.
Ich habe mir das abgewöhnt mir den Druck bei der Gewichtszunahme aufzubauen. Heute lebe ich entspannter und genieße wieder das leben und auch das Essen.