Heute Ruhetag...

Erno vor 14 Jahren

Mal gucken was Hermi heut so treibt .. ,,Ach herrje, dat Hörmi, eingebuzelt uffa Hantelbank !" --- Was liegt da, 'Pferdebalsam' !? SEHR GUT, Hermi's Sportdoc ist Veterinärmediziner !! Das sind pfiffige Kerlchen .. Gleich mal vormerken, Hermi's neuer Parfumo-Blog : 'Euer liebstes After Shave !?' .. *leis davonschleich* ..

DeGe53 vor 14 Jahren

Wenn's nicht weh tut, nützt es nix!!! :-) Gib dir die Kante, Baby!!! Bade schön heiss, lass dich massieren. Aber nicht aufgeben, wenn der Schmerz nachlässt, ist die Freude um so größer.
---- Es wird schon wieder!

Lilau vor 14 Jahren

Ja, so ein Ruhetag muss auch sein.;-) Oder zwei oder drei......Du darfst dich nicht so überanstrengen, sonst wird das nichts.;-)

Jifat vor 14 Jahren

Hallo Hermi, wenn Dein Training diese Mittelchen notwendig macht, hast Du definitiv übertrieben. Damit tust Du Dir nichts Gutes. Gibt es in Deinem Fitness-Studio keine kompetente Beratung? Die Leute dort müssen in der Lage sein, Übungen, Gewichte, Wiederholungszahl usw. genau anzupassen. Viel (d.h. besseren) Erfolg weiterhin! :)

Sonnenfee vor 14 Jahren

Tja, wenn schon Salbe notwendig ist - dann hast Du´s übertrieben...:))

Asphaltblume vor 14 Jahren

Tinkelbell, wegen Pferde-Balsam? Ansonsten stimmt das so.
Hermi, wenn der Muskelkater so heftig ist, hast du was falschgemacht. Aber Ruhepausen sind für den Muskelaufbau auch wichtig.

Hasi vor 14 Jahren

http://www.failking.com/img1/253-bad-ass-booty-balm_f.jpg

TooSmell27 vor 14 Jahren

Oh, Frau! Kauf doch nen schönen dunklen Badeanzug!... und quäl dich sachte! Laß Männe mal die Knochen massieren! LG

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